SALUD Y EMOCIONES

¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma? El alma no puede enfermar, es lo perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende, buena parte de las enfermedades son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestro ego se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican? Un 70 % de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional, de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. El temor (la ausencia de amor) es la gran enfermedad, común denominador de las enfermedades, (cuando temor se queda congelado afecta al riñón, glándulas suprarrenales, huesos, energía vital y se convierte en pánico).
¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?  De héroes están llenos los cementerios. Tienes que reconocer tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.  ¿Cómo nos afecta la ira?  La ira es santa, sagrada, es una emoción positiva porque lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo tuyo, lo justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti y afecta al hígado, digestión, sistema inmunológico. ¿La alegría nos ayuda a estar sanos? La alegría es la más bella de las emociones es la emoción de la inocencia, del corazón y la más sanadora de todas, no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas, con miedo lleva a no darle tanta importancia. ¿La alegría suaviza el ánimo? suaviza todas las emociones, nos permite procesarlas desde la inocencia, pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y le da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.
¿Y la tristeza? es un sentimiento que lleva a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero puede ayudarte, si te lleva a contactar contigo mismo y restaurar el control interno. Toda emocione negativa tiene su aspecto positivo, las hacemos negativas al reprimirlas. ¿Es mejor aceptar esas emociones  negativas como parte de uno mismo? Como parte para transformarlas, cuando se aceptan fluyen, no se estancan y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón a la cabeza.
 ¡Qué difícil! Sí, es difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (ausencia de amor) todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo.
¿Cómo prevenir la enfermedad?  Somos creadores, la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tenemos que prevenir enfermedad ni atacarla, seremos salud. ¿Y si aparece la enfermedad? Aceptarla, somos humanos, enfermar no es fracasar  Cada vez más personas sufren ansiedad (sentimiento de vacío, hueco en el estómago, falta de aire, vacío existencial cuando buscamos fuera en lugar de dentro, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior). Si no aceptamos la soledad convirtiendonos en nuestra propia compañía, experimentamos ese vacío  que intentamos llenar con cosas/posesiones. Pero no se puede llenar con eso entonces el vacío aumenta. ¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?   pasa cuando en tu interior te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, estando en el "debería ser", sin ser lo uno ni lo otro. Asi el estrés viene de la competitividad (quiero ser perfecto, mejor, dar una nota que no es la mía, imitar), pero sólo puedo competir cuando decido ser mi propia competencia. El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico, pero un buen estrés es maravilloso porque permite estar alerta y despierto en las crisis y aprovecharlas como oportunidad para un nuevo nivel de conciencia.
¿Qué hay para sentirnos mejor con nosotros mismos? La soledad. Estar con uno cada día es maravilloso, 20 minutos con uno es tender un puente a la verdadera salud; acceder al altar interior, al ser interior, pon tu despertador 20 minutos antes, dedicar esos primeros minutos del dia recarga con el potencial del alma.
¿Qué es la felicidad? la esencia de la vida, el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no es placer, es integridad. Felicidad es cuando:
-        los sentidos se consagran al ser.
-        creemos y confiamos en nosotros,
-        nos encomendamos a un nivel que trasciende el pequeño ego.
-        tenemos un sentido más allá de la vida cotidiana,
-        no aplazamos la vida,
-        no nos desplazamos a nosotros mismos,
-        estamos en paz y a salvo con la vida y nuestra conciencia.
-        dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a expectativas de futuro
-        nos volcamos en el ser y no en el tener.
-        la felicidad tiene que ver con la realización y con la capacidad de habitar la realidad y salir del mundo de la confusión.
Tenemos 3 ilusiones que nos confunden:
-        creemos que somos un cuerpo y no un alma (el cuerpo es el instrumento de la vida y acaba con la muerte)
-        creemos que el sentido de la vida es el placer (a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia). Placer y felicidad no es lo mismo, consagrar el placer a la vida y no la vida al placer.
-        creemos tener el poder infinito de vivir.
¿ qué necesitamos realmente para vivir? ¿acaso el amor?

El amor es una fuerza renovadora, es magnífico porque crea cohesión:
En el amor:
-        todo está vivo, como un río que se renueva a sí
-        siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena.
-        no hay usurpación, desplazamiento, miedo, ni resentimiento, porque cuando te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar y se restaura la armonía.
-        el amor no es débil (nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama) Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor, pero no es por amor, es por enamoramiento (variedad del apego similar a una droga, igual que se depende de cocaína o marihuana también se depende del enamoramiento, muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme)
El verdadero amor tiene una esencia fundamental, la libertad y conduce a la libertad.
Si el amor conduce a la dependencia es eros, un fósforo y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos te quemas el dedo, amores que son  pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego,  amor impersonal, que produce luz y calor. Y a ello nos lleva solamente la verdad (no tenemos que ser príncipe o princesa de  sueños, ni más ni menos de lo que somos).
Tenemos derechos sagrados:
-        el derecho a equivocarte y
-        el derecho a perdonar porque el error es nuestro maestro.
Ámate, sincérate y considérate (si no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer)
El amor produce amor (Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques migaja es indigno de ti). La clave es amarse a sí  y al prójimo como a ti mismo.
Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te apegas condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar y la vida es una corriente de transformación permanente.

Usa siempre tu discernimiento, escucha tu corazón 

Sigue tu verdad interna.

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal