Muy recomendada.

jueves, 17 de abril de 2014

La Glándula Timo y La Felicidad



En sanaemoción contamos otra vez con la maravillosa aportación y compañia de un invitado especial Luis Arribas Mercado, el cual nos llevará de la mano hacia el abordaje de un tema tan importante como interesante.
Hablamos de la GLÁNDULA TIMO, un increíble centro sensor de lo emocional. Thymus palabra griega que da nombre a esta glándula, significa Energía Vital y describe un órgano que siendo corporal es casi más sensible a las energía que al propio cuerpo. Crece hasta los 14 años y luego disminuye, y aunque este hecho trajo de cabeza a los médicos durante muchos años, hoy podemos afirmar con toda seguridad que su crecimiento y decrecimiento tiene más que ver con los estados emocionales positivos y negativos.
Desde la felicidad y la sensación de plenitud hasta el sentimiento de culpa influyen sobre esta glándula, la cual inerva y regula zonas tan sensibles como los pechos, o el sistema linfático. Hablaremos pues del cáncer de mama. Y no nos olvidaremos del famoso Chakra del Corazón, centro energético motor que regula a esta glándula a su vez.
Pero sin más dilación, os invitamos a que mejor disfrutéis de este vídeo programa, de esta entrevista que seguro que os dejará un buen sabor de boca así como una sensación de apertura hacia un mundo que nos debemos dejar nunca de lado, NUESTRA SALUD
Que lo disfrutéis !!!
Un abrazo ENORME !!!.
SanaEmocion.com

Eckhart Tolle - Ego vs Autoestima sana


Eckhart describe cómo la autoestima, sea sana o sea malsana, es identificación con la forma, y tarde o temprano ya no satisfacera nuestro sentido de identidad. Luego discute sobre la trascendencia de la autoestima y las etapas de la consciencia.

¡Es Tiempo de Erguirse y Brillar!, por Maryann Rada


hermandadblanca.org El sol brilla para todos 333 300x199 ¡Es Tiempo de Erguirse y Brillar!, por Maryann Rada sabiduria y conocimiento manejo de las energias evolucion tierra moralidad humanidad description multimedia
Ríndanse al pensamiento de que ustedes no se están arriesgando a perder su sanidad por pensar que hay vida en otros lados del Universo, y tal vez tengan que entretener otro pensamiento¿hay vida de otros lados aquí con nosotros ahora? 
Muchos de ustedes han explorado dichos pensamientos y llegado a la conclusión de que no es sano ni razonable pensar de otro modo, de que hay tal abundancia de vida en el Universo en el que ustedes habitan. Aquellos de ustedes que han batallado con tales pensamientos o quienes han sabido siempre que es así, son quienes van a tener que explicar en un pronóstico a corto plazo cuando la realidad de la situación irrumpa en esas mentes que no se han imaginado todavía el extraño nexo en ese punto en particular. 
 
Nosotros tenemos práctica en el arte de explicarnos y hemos compartido bastante nuestras perspicacias acerca de nuestra realidad con ustedes a lo largo de muchos años que hemos estado comunicándonos con ustedes a través de esta canal. Ahora va a ser su turno de pasar lejos esta información cuando llegue el tiempo de contar la historia a quienes no han aceptado todavía el pensamiento con el que ustedes se han familiarizado que les viene a la mente.  
 
No les estamos diciendo que tengan que diseminar la información o empezar un blog, ni cualquiera de ese tipo de cosas. Les estamos sugiriendo meramente que estén disponibles a aquellos que hagan preguntas inquisitivas sobre la moralidad de la existencia humana extraterrestre o las implicaciones de la gente de otros mundos en la tela de la habilidad de la población planetaria para sobrevivir como un organismo unitario. 
De hecho, para avanzar tal vez deseen empezar a entretener algunas preguntas nuevas en su mente, tales como el si la existencia de la especie humana fuera de los confines de la Tierra impacta la tela del concepto del yo terrestre de la humanidad. ¿Cómo se sentirían si fueran relegados a un lejano puesto en un lejano lugar y nadie escuchara sus historias de la belleza y amorosa naturaleza de la vida en otros sitios? ¿qué tal si nadie los viera aunque ustedes los amaran intensamente y los vieran sufriendo en los moribundos días de un mundo en transición y tuvieran palabras de esperanza a las que no se habían sintonizado para escuchar? 
Ustedes tienen la experiencia de ser alguien que está ahora despierto en la Tierra que hemos descrito, y no obstante, ésa es también nuestra experiencia. Miren, ¡tenemos mucho en común ya! Ustedes son quienes traerán nuestra vibración a su mundo, no a través de generalizaciones de la nueva era o persuadiendo a los sordos a que decidan escuchar. Ustedes son la personificación de una Divinidad que nosotros compartimos, que vemos en ustedes y que ustedes sienten en nosotros. Simplemente tomando conciencia de esto es suficiente para empezar el movimiento del pensamiento hacia un despertar global a gran escala. Si ustedes no lo creen, permítannos contarles una historia para poner nuestra sugerencia en perspectiva. 
Había una vez hace mucho tiempo un gentil granjero que atendía sus cosechas durante el día y descansaba en la cuna de la naturaleza por la noche. Él no conocía ni la soledad ni la pena pues siempre estaba sumergido en la naturaleza de la Naturaleza, y la vibración de la vida llenaba cada partícula de su Ser. Él notaba cómo la vida llenaba la tierra, cómo vertía a través de la luz del Sol y la luvia. La veía moverse en sus campos y crecer en sus cosechas, y en todos lados había equilibrio entre las venidas y las idas de la vida, como el flujo y reflujo de la marea de un mar. 
Un día, llegó un vecino que había sido conducido al campo de este hombre por instinto, pues el campo no era visible desde el mundo de los habitantes de la ciudad. Su visitante le preguntó cómo es que su huerta crecía tan abundante cuando ni una otra granja en el condado era verde ni productiva. El granjero hizo una pausa de su comunión con sus campos y permaneció en silencio por un momento, sintonizándose con los campos de alrededor de su propia tierra. 
El visitante pensó que lo había malinterpretado y se había quedado dormido, pero entonces el granjero abrió los ojos y le habló directamente: “Yo no conozco ni la hambruna ni la sequía como las energías sustentadoras de la vida en la Tierra. Yo sólo conozco la ausencia de confusión y pestilencia en el campo que cuido pues no les permito la entrada en la fórmula que aplico a mis cosechas. Y ella, mi amable señor, es que la vida conoce el vivir, y la ausencia de la vida se conoce cuando se renuncia al vivir. Mis campos son abundantes no porque yo crea que lo son, sino porque yo no creo en nada. Mi trabajo no se basa en las probabilidades de la extinción, sino en el conocimiento de que la vida sobrevive. Yo me salgo del paso simplemente y permito que corra a través de los campos, viniendo de cualquier fuente que venga, del suelo, del Sol, y de mi sentimiento interno de conexión con la vida misma. Ella es meramente una extensión de mi propia experiencia de vida como alguien no separado de ninguna de estas cosas, ni en mi cuerpo ni mis pensamientos ni mi conciencia de la vida viviendo en mí.” 
Esta respuesta no es la que el visitante se esperaba, pero la recibió y se la agradeció al granjero, y luego prosiguió su camino con las palabras y comportamiento del hombre reverberando por todo su cuerpo, sintiéndose desplazado de su rutina normal. Nunca había visto tal poder en la gentileza, ni tal gentil verdad en manos de ninguna persona que había encontrado antes. Pensó y soñó y se encontró a sí mismo actuando de maneras a las que no estaba acostumbrado, motivado por las palabras que el granjero había dejado en sus hastiadas pero receptivas orejas. No lo había esperado, es verdad, pero se sentía como si hubiera obtenido una pieza del gran rompecabezas que había estado tratando largo tiempo de hacer de una manera diferente. Se dió cuenta de que no faltaba pieza alguna, ni tampoco había nada que buscar. La vida es vivir, y ella asume la forma que elige sabiamente para servir al sustento de la existencia misma. 
Estamos aquí en grandes números, tanto alrededor como dentro de su mundo, interactuando con ustedes de diversas maneras, tanto exteriores como interiores. Lo están viendo de maneras cada vez más osadas. Es para deleite suyo, pero consideren esto: ¿Pudiera esto ser el temor de otro? ¿confunden estas cosas que se están volviendo aparentes para otros? Hemos estado interactuando con la humanidad por eones de su tiempo según sus estimaciones, al igual que lo han hecho otros cadres de extraterrestres con diversas intenciones y niveles de interceder en el desarrollo natural de su mundo. No hemos atraído su atención hacia nosotros para decirles que somos algo más para ustedes que familia y amigos que los aman, que aman su mundo, que aman la vida y que aman verla expresarse a sí misma en tal belleza y diversidad como lo hace en la biosfera de la Tierra, sino que estamos aquí para permitir que las estructuras de la opresión caigan y permitan que la naturaleza salvaje de la vida fije su mundo en curso para que florezca la vida de manera que los deje pasmados de su belleza pura sin adulterar. Ustedes se están agitando, gente de la Tierra, y están abriendo sus ojos por grados. A medida que se encuentran con compañeros recién despiertos en el planeta, recuerden las preguntas que tuvieron ustedes al principio, y recuerden los escenarios de los que hemos elaborado aquí. Ustedes están listos para decir su verdad de nuevas maneras y para que nuevos oídos la oigan. Sus compañeros trabajadores de la Luz están brillando, y juntos ustedes resplandecen por todo el planeta, viéndolos desde nuestro punto de vista a distancia. Sepan que quienes han rehuido sus historias de su trayectoria que han seguido pronto vendrán a ustedes en busca de consejo.  Sean gentiles con ellos como nosotros lo hemos sido con ustedes, insistiendo en expresar nuestro Amor y respeto por ustedes y alentándolos para que liberen esas estructuras de creencias que han servido su propósito y ya no se necesitan más. Enseñen sobre la Luz siendo la Luz queridos míos, pues su tiempo ha llegado y estará pronto sobre ustedes. Estamos con ustedes como apoyo y guía siempre. Búsquennos en su corazón y sepan que estamos allí, alentándolos silenciosamente, amándolos y deseándoles la gracia en todas las cosas. 
En paz, decimos, las estrellas brillan dentro de cada uno de ustedes ahora. ¡Permitan que su resplandor interior sea mostrado! 


"Manual de Herramientas del Ho’oponopono"




FUENTE http://larutadelailuminacion.blogspot.com.es
HERRAMIENTAS-CLAVE:


- LO SIENTO 
Reconoces que algo (no importa saber qué) ha penetrado en tu sistema cuerpo/mente.  
Quieres tu perdón interior por lo que te trajo aquello.  


- PERDÓNAME 
No estás pidiendo a Dios su perdón; estás pidiendo a Dios ayuda para autoperdonarte.  


- TE AMO 
Transmuta la energía bloqueada (que es el problema) en energía fluyendo, te reconecta al Divino. Contiene los tres elementos que pueden transformar cualquier cosa: gratitud – reverencia – transmutación. 
Diciendo "Te amo" una y otra vez durante un conflicto (o después) limpia todo lo que sea que lo causa.  


- GRACIAS 
Es una palabra - herramienta muy poderosa. Sus fuerzas pueden sanar cualquier cosa.  
Es tu expresión de gratitud, tu fe en que todo será resuelto para el bien mayor de todos los involucrados. 


RESPIRACIÓN HA 


La “abuela” de todas las herramientas de limpieza. El Dr. Hew Len dijo en una grabación, que sólo la respiración "HA" puede curar la depresión. La Respiración HA cierra portales psíquicos; es la inspiración de Mana (Energia Vital), elimina depresión, limpia el campo energético del cuerpo, libera espíritus aun presos al plano terreno. 
El proceso se hace así:  
Sentado(a) cómodamente, con los pies en el suelo y la espalda recta, inhalas (inspiras Energía Divina) contando hasta 7 (1-2-3-4-5-6-7), tan rápido como lo haces normalmente, sin necesidad de ir lento a menos que así lo desees. A continuación, retienes la respiración en  una cuenta de 7. Luego, exhalas mientras cuentas hasta 7, soltando el aire con un suspiro "haaaa". Luego de eso, mantienes los pulmones vacíos contando hasta 7, antes de volver a recomenzar. Repite el proceso 9 veces.


Nota: Anteriormente eran 7 conjuntos de respiración las que se hacían, pero en un Workshop reciente el Dr. Len dijo es mejor que se hagan 9 conjuntos de respiración en vez de 7. 


También puede juntar los dedos índice y pulgar de cada mano, formando un aro y entrelazarlos, como el símbolo “infinito”. Mantener esta posición durante el proceso. 


HERRAMIENTAS ESPECÍFICAS


Las herramientas se presentan a continuación por orden alfabético. 


AGUA SOLAR AZUL


Es una herramienta de gran limpieza. Cuanto más tomes, más borra los recuerdos y memorias del niño interior y de la mente. Para hacerlo, necesita un vaso o una botella azul. Puede ser cualquier tonalidad de azul y tiene que ser de vidrio (no sirven las de plástico). La pones en el sol por una hora, o bajo una lámpara incandescente. Si estás usando un vaso, puedes cubrir la parte superior con un papel (nada de metal o plástico), pero hay que asegurarse que no toque el agua. Esto es para que no ingresen los insectos y otras cosas que se sienten atraídos por esta agua pura. 
Una vez que ha estado en el sol por una hora se puede beber, lavar con ella, cocinar, darte una ducha, o ponerla en la nevera para después. Una gota de esta agua azul solar va a purificar cualquier recipiente al que se agrega también. 


Esta oración se puede usar con el agua solar azul.  
“Divino Creador, humildemente, pido perdón por todos nuestros errores, resentimientos, culpas, odios, dolores o traumas, ofensas, bloqueos que hemos creado y acumulado desde el 
principio de los tiempos hasta el presente, por favor perdónanos. 
Permite que esta agua limpie, purifique al que ofende y al ofendido de todo lazo espiritual, mental, material, financiero y kármico. Borra de nuestro banco de memorias el dolor y los bloqueos que nos mantienen estancados. Desata, abre, libera, y suelta estas memorias no deseadas. 
Transmuta estas energías en pura Luz. Permite al orden Divino de la Luz, el Amor, la Paz, el 
Equilibrio, Entendimiento, Alegría, Sabiduría y Abundancia, que se manifiesten a través del poder Divino del Divino Padre, Creador de toda la Vida, Madre, Hijo en Uno, en quién descansamos y somos…AHORA, POR SIEMPRE Y PARA SIEMPRE. AMEN.” 


AGUA (VASO DE) 


Llenar hasta ¾ un vaso de vidrio transparente y colocar en cualquier habitación de tu casa que te inspire, este te ayudará a limpiar y borrar memorias, mientras no estás pensando en ello. Cambiar el agua dos veces al día. 
Si existe una situación de mucha emotividad, ansiedad y estrés, el vaso debe ser llenado y vaciado varias veces a lo largo del día. El agua absorbe la negatividad y cuando es tirada en la pila,  florero/maceta o wáter, lleva junto todo lo malo. 


Puedes escribir la situación que te preocupa en un trozo de papel y poner por debajo del  vaso de agua. También el nombre de una persona, colocalo bajo el vaso, esto hace con que interactues con ella a partir de la inspiración y no desde las memorias. 


Acuérdate de cambiar el agua periódicamente durante el día. Puedes agregar unas gotas de limón (que, al igual que la naranja, representa la luz del sol de Dios.


ALMOHADA DE PLUMAS  


El Dr. Hew  Len dice que usar almohadas de plumas limpia memorias mientras dormimos. 


ALOHA (AMOR) 


Significa: Estar en la presencia (Alo) del Divino (Ha). Cuando decimos “Aloha” a alguien, estamos reconociendo que aquella persona es el Divino personificado. También el reconocimiento del Divino en lugares y cosas.


APRETANDO PUÑOS (Y ABRIRLOS COMO SOLTANDO) 


"Apretar los puños derroga y elimina el sacrificio de las guerras. Se trata de la humildad con la vida, el aprendizaje de lo desconocido, experimentar la paz y la humildad que la humanidad nunca ha tenido. Se trata de deshacer lo que se ha hecho". 
La Fundación de I, Inc., Update - junio de 2004. 6 


ARÁNDANOS


Herramienta de limpieza de memorias que puede ser comida, fresca, congelada o seca, bastando ingerir solo un trocito. Abre dimensiones angelicales durante el proceso de limpieza y también alivia la depresión. 


CAMPANILLAS (o JACINTO SILVESTRE) 


Otra herramienta de limpieza, que es una especie de flor y que puede ser hablada en voz alta o repetida 
silenciosamente en la mente. Borran memorias sobre violencia. Agregan suavidad y elegancia. 
   
“CANDY CANES” 


Es una herramienta que limpiará cualquier cosa que haya sido omitida por otras herramientas (también se puede ingerir). Se usa al final del día sólo mencionado “Candy Canes”.


CHOCOLATE CALIENTE 


Beber chocolate caliente borra memorias manipuladoras que recogen ventaja en relación a dos, en vez de hacer las cosas que son divinamente correctas. También libera las memorias que puedan causar violencia en la relación apaciguando las cosas y mostrando que las relaciones tienen que ver con amor y no ganancia o ventaja. 
Para tomar decisiones perfectas y correctas en relación al dinero. Para tomar la correcta decisión de  obrar del modo correcto y perfecto. Para que el dinero no se interponga en la decisión correcta. Suaviza las situaciones para poner la acción correcta como prioridad. 


COLIBRÍ 


En todos los momentos de ansiedad sobre dinero usa  “Colibrí” para neutralizar el sentimiento. Ejemplo: surge aquella ansiedad o aflicción por no tener el dinero para pagar una cuenta, de cargar con un compromiso, aplica “Colibrí” en la emoción, piense: ¡Colibrí!.


Esa herramienta corta la aflicción, cancela la energía negativa de aquella memoria cambiando la vibración  atrayendo para ti, a partir del ahora, la prosperidad, la alegría de la abundancia de recursos en tu vida. 


COLOR AZUL HIELO 


Para aliviar dolores propios y ajenos, físicos o emocionales. Basta pensar “Azul hielo” cuando tengas quemaduras, cortes, contusiones o heridas.  
Puede ser extendido para curar o sanar a la naturaleza. Utilizar en la poda o corte de árboles, plantas y hierbas para ayudar a adormecer su dolor. Utilizar tantas veces como desees para ayudar a quien pueda estar experimentando dolor. (Personas, plantas, animales u objetos). 


DELETE (TECLA)


Piensa o habla "delete" para borrar memorias o pensamientos. Visualízate presionando la tecla "delete" en tu 
teclado para ver la memoria siendo “deletada” (apagada) de tu programación. 


DEJAR PASAR A DIOS PRIMERO/DEJAR HABLAR A DIOS PRIMERO/DEJAR ACTUAR A DIOS PRIMERO 


Cuando vamos a cualquier lugar para hacer un trámite importante, rendir un examen, enfrentar una situación, etc., decimos a Dios: “Querido Dios por favor, pasa Tú primero (o habla Tú primero o actúa Tú primero)”.


“DIOS TE BENDICE, TE AMO” 


Diciendo una y otra vez durante un conflicto con otra persona (o después), limpia todo lo que sea que lo causa y los milagros pueden suceder.


ESPEJO  


Mirarte a ti mismo en un espejo, para ver quién eres en realidad, con un amor que vuelve a ti. Un amor profundo, profundo viene de allí. Te ves como eres realmente, y ves el mundo. Llegas a cero. 


FLOR DE ACIANO (Bluebonnet)
FLOR DE LIS 


"Flor de lis es un proceso de limpieza que libera los recuerdos de derramamiento de sangre de la guerra constante y la esclavitud a las ideas, lugares, situaciones y creencias que dan lugar a una guerra constante.” 
La forma de usarlo : "Yo pongo la Flor de Lis sobre la situación". Dr Len. 


FOTO TUYA CUANDO ERAS UN(A) NIÑO/A 


Toma una foto de ti mismo cuando eras un niño o una niña. Tócalo con un lápiz o con una goma de borrar y repite las 4 frases a tu “yo” más joven, estando atento a la inspiración que llega. "Lo siento, perdón, te amo, gracias".


FRESAS 


Comer un pedacito de fresa natural, congelada, seca o mermelada  de fresa, por lo menos una vez por la mañana y otra por la noche para  remover memorias y pensamientos sobre el peso. Ayuda en la eliminación de preocupaciones sobre el peso. Cancela memorias relativas a temas del corazón. 


FRUTA SUMERGIDA EN AGUA


Se trata de visualizar mentalmente todo lo que deseas sumergido en un vaso de agua clara con fruta en su interior. La mejor forma de ver la prosperidad y abundancia es en la naturaleza, las frutas son el símbolo de la riqueza, las frutas representan las diferentes formas que nos da Dios para nuestro sustento; el sabor, los colores, los olores incluyendo los aportes nutritivos que siempre han sido base para nuestra vida. El agua es portadora de vida, es el símbolo de limpieza, de pureza, de salud.


La fruta sumergida en agua es otra herramienta de limpieza que se disfruta con la vista, la mente y al paladar. Pon en el vaso además de la fruta los deseos puros de corazón, coloca en él los deseos que anhelas en tu vida, porque serán también para los demás quienes compartes tu realidad. Mentalmente pon cada deseo, cada petición y mírala en tu mente como otra fruta sumergida. El agua limpia y purifica el deseo para hacerlo idóneo, perfecto y razonable para la Divinidad. 


Supe de una persona que lo hizo y debajo del vaso colocó sus cuentas por pagar, sus documentos bancarios y para él los resultados son excelentes. Aunque no precisamente sirve para lo económico, puedes usarlo para lo que deseas, salud mental, física o del alma.  
Para sanar relaciones, para limpiar memorias de dolor, para borrar creencias de género, etc. La imagen de fondo del vaso es una visión del ADN, así que esto refuerza la imagen hasta tenerla en nuestro ADN. 


GALLETAS DE JENGIBRE 


Se dice “comiendo a la Divinidad”


GENERADOR DE ORGÓN 


Este bello objeto confeccionado en piedra sodalita azul semipreciosa, de forma piramidal, es un Generador de Orgón (u Orgonio) Mosalite, modelo Ho’oponopono. 


¿Qué es el Orgón? 
El Orgón es el término desarrollado por el Doctor Wilhelm Reich para describir y utilizar la energía y sustancias de la vida en sí (energía vital), favoreciendo el equilibrio energético y la fuerza vital del ser humano. El Orgón es literalmente “Fuerza Vital”, también conocida como “Prana”, “Chi”, “Energía Universal”. El generador absorbe el Orgón y recicla esta energía si ésta estuviese con la carga nociva de la contaminación del aire, de las emisiones electromagnéticas de televisores, ordenadores, otros aparatos domésticos, torres de transmisión ELF (Microondas de Frecuencia Extremadamente Baja) y telefonía móvil. El Orgón es vehículo también para pensamientos y entidades parásitas y perturbadoras. Este tipo de Orgón es llamado DOR (Orgón negativo, “muerto”, en inglés “Dead Orgone” o DOR). 
Este Orgón negativo (DOR) absorbido por el generador y reorganizado por los cristales del cuarzo colocados según un patrón dentro de la Orgonita, una mezcla de la limadura de metales con resina que es el componente que atrae el Orgón. El Orgón reestructurado y purificado, Orgón limpio, positivo y revilitador es redireccionado por los cristales y lanzado de vuelta al medioambiente. 
La sensación de limpieza y bienestar es perceptible para muchas personas, las más sensitivas ven el aura azul del campo del Orgón envolviendo el generador. La ventaja de estos generadores es que no se saturan de DOR como los antiguos Acumuladores de Orgón del Dr. Wilhelm Reich que necesitaban ser descargados, y necesitaban de un medio ambiente ventilado y limpio de emisiones electromagnéticas para no convertirse en peligrosos para el usuario.


El Generador de Orgón Ho’oponopono además de la belleza de su piedra azul como objeto decorativo, puede ser utilizado como una herramienta más para la práctica del Ho’oponopono por tener la capacidad de transmutación energética, él puede realzar, revigorizar, el efecto ancla descrito anteriormente. Facilitando el proceso de limpieza de las memorias repitiéndose en la Mente Subconsciente. 


La manera más práctica es colocar el generador de Orgón sobre el cuaderno o sobre (ver la herramienta LÁPIZ CON GOMITA DE BORRAR) y pedir a la Divinidad que limpie lo que hay en ti que está causando problemas y malos sentimientos, relacionados con lo que consta en el cuaderno o sobre).  Pide a la Divinidad que limpie todo en ti que compartes con otras personas que pueda llegar a causar problemas. 
Piensa las claves o clave: “Lo Siento. Perdón. Te amo. Gracias”, varias veces. 
La sensación de bienestar, de renovación, cambio de ánimo para mejor, puede ser asombrosa. Déjalo actuar durante 1 hora.
Importante: No estás limpiando para obtener resultados. 


GOMA DE BORRAR 


Es una herramienta de limpieza simbólica para borrar memorias o producir el proceso de limpieza. Puede ser visualizada, hablada en voz alta o repetida silenciosamente en la mente. 
Coge una goma de borrar de verdad (o imagina una) y pasa sobre las memorias. El Dr. Len es enfático cuando recomienda que se haga eso antes de leer e-mails, mensajes en foros, antes de entrar en chat’s en Internet; antes de hablar por teléfono, al ver televisión, antes de leer/escuchar noticias, antes de sentarse en una silla, etc. 


GOMINOLAS (Jellybeans) 


Se trata de herramienta que ayuda a borrar memorias mientras la ingieres. 


GOTAS DE ROCÍO 


“Gotas de Rocío”  viene de la Alquimia. El día de San Pedro la usaron los alquimistas quienes atrapaban con paños o trapos limpios el agua de las gotas de rocío para usarla para fines nobles. Funciona en todo.
Piensa en la frase cuando estés con miedo, asustado, amenazado, triste o enojado. Puedes pensar “Gotas de Rocío”, si ves a alguien en problemas. No hay ningún límite a su uso. Utiliza en todo momento. 


HABLAR CON AQUELLO QUE ES CORRECTO Y PERFECTO PARA NOSOTROS 


Cuando estamos esperando la casa perfecta y correcta ó el trabajo perfecto y correcto, hablamos con ellos y les decimos que los amamos. Lo hacemos con amor, para que venga a nosotros aquello que es perfecto y correcto.


HO’OPONOPONO 


HO'O significa CAUSA en hawaiano y PONOPONO significa PERFECCIÓN.
HO'OPONOPONO significa, "corregir un error" o "rectificar un error." 
Se puede repetir esta clave para hacer “lo correcto”.


JUGO DE NARANJA 


El Dr. Hew Len sugiere que si tú tienes problemas de dinero, puedes probar esta técnica: imagina vertiendo en un vaso y llenando al tope con jugo de naranja. Imagina colocando un billete de 20 dólares en el jugo de naranja (puede ser cualquier valor; es la identidad del dinero, por lo que puede ser el signo $), y dejarlo el dinero en el vaso de jugo de naranja. Continúa  con este ejercicio y pon lo que quieras para limpiar en el vaso imaginario de jugo de naranja. 


¿Por qué este trabajo? El Dr. Hew Len dice que el jugo de naranja representa los rayos (la luz) de sol de Dios. Así que poniendo el dinero en el vaso de jugo de naranja, estamos poniendo el dinero en los rayos del sol. Al hacer esto, estamos limpiando en el dinero. 
Otra sugerencia que, si estás en deuda con tarjetas de crédito, entonces estás abusando del dinero. Así que tienes que disculparte con el dinero por abusar de él. “Lo siento dinero por abusar de ti, lo siento por abusar de tu identidad de dinero, lo siento por abusar de ti...”


LÁPIZ CON GOMITA DE BORRAR  


Se utiliza un lápiz con una goma de borrar en un extremo y se dan golpecitos con la goma sobre los elementos que sientas contener una carga negativa. Esto puede ser un libro, una computadora, tú mismo, cualquier cosa. Esta “carga” tiene que ver con alguna memoria en ti que está presentándose para ser limpiada. Este proceso es muy bueno para cuentas, cobros, contratos, multas de tráfico, libretas escolares, etc. 


Puedes repetir el mantra de limpieza o simplemente tocar. Al tocar sobre el tema que estás limpiando, se activa la liberación de todos los recuerdos a través de todas las generaciones desde el comienzo de la Creación. Algunas personas hacen su petición de borrado simplemente usando una goma de borrar que funciona de la misma manera. 
  
Puedes usar un cuaderno o libreta escolar, común, y escribir los asuntos a tratar, y tareas a cumplir durante el día. Ponga la fecha en aquella página, cierre el cuaderno y dé varios toques en la portada pidiendo a la Divinidad que limpie en ti cualquier memoria que pueda resultar en problemas relativos al que consta dentro del cuaderno. 
Piense las claves o clave continuamente: “Te amo, Te amo. Te amo”. Esto puede ser un óptimo hábito para iniciar el día.  
Hay personas que prefieren un sobre, en vez del cuaderno. Deje el cuaderno o sobre a mano y dé algunos toques o golpecitos con la goma de borrar del lápiz de vez en cuando, siempre con las claves  o clave en mente. 


Si estás pasando por momentos de preocupación en la parte financiera, con cuentas retrasadas, cobros, etc., pon estas cuentas y documentos dentro del cuaderno o sobre. Dé varios toques pidiendo a la Divinidad que limpie en ti cualquier cosa que esté generando estos problemas, o que pueda llegar a generar problemas. Mentalmente diga las claves o clave.. 


Importante: Tú no estás limpiando para obtener resultados. Lo que estás pidiendo a la Divinidad es que limpie las memorias en ti que en este momento están produciendo los problemas en tu vida. No importa saber de dónde viene el problema, de quién o por qué. Es difícil que el intelecto abra la mano, pero con la práctica del Ho’oponopono serás testigo de que Dios sabe mucho mejor que tú cuál es la solución. Y puede proporcionarte la respuesta y la bendición que jamás podrías imaginar que fuera posible. 


LLAVE DE LA LUZ (O INTERRUPTOR) 


Borra cualquier cosa que esté pasando, ya sea cortando y borrando memorias o poniendo luz en aquello que se percibe como un problema (es un interruptor que va en ambos sentidos). 


Usala para cambiar para mejor el clima de cualquier situación desagradable, de conflicto o discordia. Lanza la Luz Divina sobre el momento trayendo la Paz. Desconecta recuerdos que estén siendo ejecutados en la Mente Subconsciente. 


LLOVIZNA /decir la palabra)


Limpia problemas con el dinero. 


LUZ DE DIOS 


Para iluminar situaciones confusas. Para encontrar la Verdad. 


MIEL


Cancela memorias, dulcificando la vida. 


ORACIÓN DE MORRNAH SIMEONA 


Las Peticiones de Morrnah Simeona son oraciones en  el verdadero sentido de la palabra hawaiana  pu-le, un “pedido sincero”, no es una súplica o imploración. Esas peticiones son poderosas herramientas de limpieza por la vibración de Divina Luz que ellas invocan. 


“Divino Creador, Padre, Madre, Hijo como UNO:  
Si yo (nosotros), ____________________, mi (nuestra) familia, parientes, y antepasados te han ofendido a ti, __________________, a tu(s) familias, parientes y antepasados, en pensamientos, palabras y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, con humildad Yo (nosotros) pido el perdón de todos mis (nuestros) errores, resentimientos, culpas, odios, heridas, traumas o dolor, ofensas, bloqueos, etc, que he (hemos) creado y acumulado desde el principio de nuestra creación hasta el presente. Por favor perdóname.


Borra de nuestro Banco de memoria, de nuestras mentes y de nuestras vidas todo lo no deseado, todas las memorias negativas y bloqueos que nos unen, nos atan y nos atormentan.  
Corta definitivamente, separa, desvincula, y libera esos recuerdos, bloqueos y ataduras no deseados. Transmuta esas energías no deseadas a "LUZ PURA"
  
Llena esos espacios antes ocupados con estas energías, con Tu Luz Divina  


Que "EL Orden Divino" la Luz, el amor, la paz, el equilibrio, la comprensión, la alegría, la sabiduría y la abundancia se manifieste para nosotros a través de la energía divina del Divino Padre, Creador de toda la vida, Madre, Hijo como uno, en los que permanecemos, en quien descansamos, y quien contiene todo nuestro ser... Ahora y  por siempre. AMEN.”  


Nota:  Morrnah Simeona presentó el proceso de Ho'oponopono por primera vez en una Convención Mundial en Ponolu'u, Hawai, en agosto de 1980.  © 1980 Huna Research, Inc. 


“Espíritu, Superconsciente, por favor, busca el origen de mis sentimientos, pensamientos de ... (rellenar con las creencias, sentimientos, memorias, etc).  Toma cada nivel, cada capa, cada área y aspecto de mi ser desde el origen. Analizalo y resuélvelo a la perfección con la verdad de Dios.  


Recorramos por todas las generaciones del tiempo y la eternidad. Sanando cada incidente y sus consecuencias basadas en el origen.  Por favor, hazlo de acuerdo a la voluntad de Dios desde mi creación hasta el presente. Llénalo de Luz y Verdad.  
Con la Paz y el Amor de Dios, el perdón de mí mismo por mi percepción errónea. El perdón de cada persona, lugar, circunstancia y evento que hayan contribuido a ello, cada pensamiento, cada sentimiento".


PALMERA BOTELLA 


Borra memorias relacionadas con el dinero y la abundancia.
Dicen que es la mejor inversión que se puede hacer en la vida. Puedes tenerla en una foto o al frente de tu casa en una maceta. 
                 
PAPEL PARA MOSCAS 


Es una herramienta simbólica, que se usa para borrar casi todo. Al encontrarse con una situación de ansiedad/estrés y conflictos te imaginas tirando el papel para moscas en el aire y que se le “pegan” todas las memorias que causan la ansiedad/estrés/problemas. Imaginas que desaparece el papel, esfumándose también la ansiedad/estrés/problemas pegados en él.


Solo con pensar “Papel para Moscas” se corta esa energía negativa. 
Usa principalmente en situaciones de rabia, juicio o crítica del prójimo. “Papel para moscas” prende el pensamiento negativo, sentimiento o emoción antes que se vuelvan memorias compartidas. En vez de entrar en una discusión, piensa: "papel para moscas". 


PILAR DE LA PAZ DEL YO 


Es un tubo de Divina Luz que desciende sobre ti. Con sólo pensar en el “Pilar de la Paz del YO”, te colocas automáticamente en la irradiación de la Divinidad en ese momento. Todo tu ser estará totalmente protegido de las vibraciones negativas. Puedes direccionarlo a cualquier persona o cosa para armonizarlas con solo pensar en “Pilar de la Paz del Yo”.
Te torna “invisible” en las situaciones estresantes. 


“QUE LAS BENDICIONES SEAN CONTIGO O HÁGASE TU VOLUNTAD” 


Decir esto permite que todo lo que es perfecto y correcto para todos los involucrados se manifieste, según la voluntad de Dios. Entonces no necesitas pensar lo que debes hacer al respecto. Esto es algo muy valiente de hacer. Se necesita valor para dejar ir y confiar en que la Divinidad hará lo que sea mejor para todos.


REIR…  


No existe mejor remedio y limpiador que la risa. La risa y la sonrisa pueden limpiar cualquier situación, no importa lo complicada que sea. 


TAZÓN AZUL ÍNDIGO 


Ayuda a resolver problemas de cualquier tipo. Es mejor realizar esto dos veces por semana antes de retirarse por la noche. Imagine colocar todos sus problemas - que se relacionen con cualquier cosa: tu, tu familia, amigos, abuelos, autos, mascotas, las cosas animadas o inanimadas - en un cuenco color añil, que está suspendido sobre el centro del volcán Haleakala en Maui Hawaii.
Imaginar que todo lo que has depositado en el recipiente a su vez se transforma, del índigo en hielo azul, y finalmente a blanco. Entonces, la Divinidad terminará el tratamiento y la situación va a cambiar.
         
VIENDO EL AZUL


Cada vez que veas algo azul, recuerda Ho'oponopono y di las frases que inspiren en ese momento. 
También se pueden ver azules a las personas o cosas que causen perturbación.


YO SOY EL “YO” (LA ORACIÓN DE “YO”) 


(En Hawaiano, “I” significa la Divinidad – el “YO SOY”) 
“I” am the “I” 
OWAU NO KA “I”
Yo vengo del el vacío hacia la luz, 
I come forth from the void in to the light, 
Pua mai au mai ka po iloko o ka malamalama, 
Yo soy el aliento que nutre la vida 
I am the breath that nurtures life, 
Owau no ka ha ka mauli ola, 
Yo soy ese vacío, ese silencio más allá de toda conciencia 
I am that emptiness, that hollowness beyond all consciousness 
Owau no ka poho ke ka’ele mawaho a’e o no ike apau 
El “YO”, la IDENTIDAD, el ABSOLUTO 
The “I”, the id, the all, 
Ka “I”, ke kini Iho, na Mea Apau 
“YO” dibuja mi arcoíris a través de las aguas,  
“I” draw my bow of rainbows across the waters 
Ka a’e au “I” ku’u pi’o o na anuenue mawaho a’e o na kai apau 
La transformación de la mente en materia 
The continuum of minds with matters 
Ka ho’omaumau o na mana’o amen a mea apau 
Yo soy la inspiración y la expiración del aliento 
I am the incoming and outgoing of breath, 
Owau no ka “Ho” a me ka ha 
La brisa intocable e invisible, 
The invisible, untouchable breeze 
He huna ka makani nahenahe 
El átomo indivisible de la Creación 
The undefinable atom of Creation 
Ka “Hua” huna o Kumulipo 
Yo soy el “YO” 
I am the “I” 
Owau no ka “I” 


"La Paz empieza conmigo".


Esta es una recopilación de las herramientas que conozco hasta el momento. Las he reunido en este pequeño manual para facilitar a los practicantes de esta hermosa técnica de autosanación/corrección  para que puedan elegir en cada momento la herramienta que mejor que aplique en cada caso. 
Que la Divinidad nos bendiga hoy y siempre.


LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS. 
Suely da Silva.

miércoles, 16 de abril de 2014

LOS SIETE CAMINOS DE LA MUJER

Foto: LOS SIETE CAMINOS DE LA MUJER

UN MITO SIOUX, EL DE LA MUJER BÚFALO BLANCO DESCRIBE LAS SIETE ETAPAS QUE SIGUE LA MUJER EN SU CAMINO HACIA LA AUTORREALIZACIÓN. EL ORIGEN DEL MITO LAKOTA ES CONOCIDO COMO "EL CAMINO DE LA BELLEZA" Y ES UN RITUAL SAGRADO QUE DURA TODA LA VIDA.

1. EL CAMINO DE LA HIJA

Este período comprende desde el nacimiento hasta la aparición de la primera regla. Todavía es una niña, física y psíquicamente dependiente, mentalmente receptiva, que absorbe todo tipo de enseñanza, ejemplo o estímulo que se le presenta. Si todas estas influencias exteriores son apropiadas, estructuradas y emocionalmente equilibradas, la niña desarrollará el equilibrio, respeto, dignidad y autoconfianza que luego necesitará como recursos para llevar una vida en armonía con todo lo existente. 

2. EL CAMINO DE LA MUJER

Abarca los años en que una mujer desarrolla la autoconfianza, aprendiendo a controlar su vida independiente de los adultos. Aprende a través de la experiencia personal, desarrolla sus propias respuestas emocionales y mentales y elige sus relaciones. Empieza a explorar su sexualidad y a construir su espiritualidad. Son los años en los que empieza a conocerse y, poco a poco, llega a ser una persona responsable y madura (en nuestra sociedad actual este período va desde la adolescencia hasta los 28-32 años).

3. EL CAMINO DE LA MADRE

Desde el punto de vista espiritual, el nacimiento de un hijo es el evento más importante de la vida de una mujer; ya que entonces entra a formar parte de la comunidad espiritual femenina. Al cruzar la frontera entre la vida y la muerte con el parto es recibida en la comunidad de las matronas, donde inicia la verdadera enseñanza. En el camino de la madre, la vida espiritual de la mujer pone sus raíces y florece: no hay que olvidar que en muchas culturas antiguas el dar a luz simbolizaba para la mujer una iniciación.

4 Y 5 EL CAMINO DE LA RECOGEDORA Y EL DE LA RITUALISTA 

Ambos caminos son tan antiguos como la raza humana. Recoger es una disciplina que requiere respeto antes que nada; desarrolla poderes especiales de observación y discernimiento en el conocimiento de las estaciones, del clima, de la astronomía y de la curación. Armada únicamente de conocimiento, de intuición y de oraciones, la mujer recolecta gran cantidad de plantas y de sustancias minerales para la cocina, la magia, la higiene y la cosmética. La recogedora tiene que conocer perfectamente dónde y cuándo encontrar lo que necesita, la forma más adecuada de conservar, almacenar, preparar las sustancias y utilizarlas en condiciones que resulten eficaces e inocuas. Una Mujer Medicina nativa nunca aplica el mismo remedio al mismo síntoma físico en distintos pacientes, ya que trata al ser en su totalidad. Para ella "hacer medicina" es conocer al paciente, a su familia, su condición espiritual, mental, física, ambiental y social, y cómo combinar todo esto en el proceso de curación. Una Mujer Medicina que no consigue equilibrio, responsabilidad y ser consciente puede suponer un desastre para toda la comunidad, porque el poder de la mujer es grande, y cuanto más desarrolle la disciplina y la devoción, más aumentará su poder.

6. EL CAMINO DE LA MAESTRA

Aprendiendo, experimentando, alimentando y trabajando la mujer alcanza la edad en la cual se vuelve transmisora de sabiduría espiritual y social. Es compartiendo con los demás las técnicas, las teorías y las experiencias que ha vivido como llega a ser una maestra. Entra en la menopausia tan profunda y madura como la fruta, como la flora. El modo en que una anciana enfoque su habilidad y su sabiduría depende de la naturaleza del trabajo espiritual hacia el cual ha sido conducida. Gran parte de su enseñanza se transmite a través del ejemplo; ella es un modelo para las mujeres más jóvenes en el camino, y su presencia y esencia revitalizan y enriquecen la vida de su comunidad entera.

7. EL CAMINO DE LA SABIA

Alcanzada la vejez, la chamana entra en el período de la maestría, habiendo desarrollado una verdadera sabiduría. El sentido del equilibrio que caracteriza al universo es ahora parte profunda de ella, así como el sentido del humor. 

EXISTEN OTRAS FORMAS DE AUTORREALIZACIÓN, PERO ESTE BELLÍSIMO RITUAL NOS RECUERDA QUE NO HAY QUE QUEMAR ETAPAS SINO VIVIR CON ENTREGA Y ACEPTACIÓN TODAS LAS EXPERIENCIAS QUE NOS LLEGAN, SEAN APARENTEMENTE BUENAS O MALAS, PORQUE ES LO QUE NOS TOCA VIVIR, Y PROBABLEMENTE ES LO MEJOR QUE NOS PUEDE PASAR.

A MENUDO LAS GRANDES ENSEÑANZAS LAS ENCONTRAMOS EN LAS PEQUEÑAS DIFICULTADES DIARIAS, POR ESTO EL "CAMINO DE LA MADRE" Y EL DE LA “RECOGEDORA” SON LAS ETAPAS MÁS DIFÍCILES EN LA VIDA DE UNA MUJER; ES EL CAMINO DE SACRIFICIO DEL EGO Y EL APRENDIZAJE DEL AMOR NO EGOÍSTA, REQUISITOS ESENCIALES PARA EL DESARROLLO DE UNA CONCIENCIA ESPIRITUAL Y CÓSMICA.

ESTOS SIETE CAMINOS SON LOS DE TODA MUJER QUE QUIERE INCREMENTAR SU PODER ESPIRITUAL A TRAVÉS DE TODA UNA VIDA, RECORDANDO QUE CADA PRUEBA O DIFICULTAD QUE VAMOS SUPERANDO ES UN PASO MÁS QUE VAMOS DANDO EN NUESTRO VIAJE HACIA LA TOTALIDAD

Autor: Desconocido 
https://www.facebook.com/Sintomas.del.Despertar


UN MITO SIOUX, EL DE LA MUJER BÚFALO BLANCO DESCRIBE LAS SIETE ETAPAS QUE SIGUE LA MUJER EN SU CAMINO HACIA LA AUTORREALIZACIÓN. EL ORIGEN DEL MITO LAKOTA ES CONOCIDO COMO "EL CAMINO DE LA BELLEZA" Y ES UN RITUAL SAGRADO QUE DURA TODA LA VIDA.

1. EL CAMINO DE LA HIJA

Este período comprende desde el nacimiento hasta la aparición de la primera regla. Todavía es una niña, física y psíquicamente dependiente, mentalmente receptiva, que absorbe todo tipo de enseñanza, ejemplo o estímulo que se le presenta. Si todas estas influencias exteriores son apropiadas, estructuradas y emocionalmente equilibradas, la niña desarrollará el equilibrio, respeto, dignidad y autoconfianza que luego necesitará como recursos para llevar una vida en armonía con todo lo existente.

2. EL CAMINO DE LA MUJER

Abarca los años en que una mujer desarrolla la autoconfianza, aprendiendo a controlar su vida independiente de los adultos. Aprende a través de la experiencia personal, desarrolla sus propias respuestas emocionales y mentales y elige sus relaciones. Empieza a explorar su sexualidad y a construir su espiritualidad. Son los años en los que empieza a conocerse y, poco a poco, llega a ser una persona responsable y madura (en nuestra sociedad actual este período va desde la adolescencia hasta los 28-32 años).

3. EL CAMINO DE LA MADRE

Desde el punto de vista espiritual, el nacimiento de un hijo es el evento más importante de la vida de una mujer; ya que entonces entra a formar parte de la comunidad espiritual femenina. Al cruzar la frontera entre la vida y la muerte con el parto es recibida en la comunidad de las matronas, donde inicia la verdadera enseñanza. En el camino de la madre, la vida espiritual de la mujer pone sus raíces y florece: no hay que olvidar que en muchas culturas antiguas el dar a luz simbolizaba para la mujer una iniciación.

4 Y 5 EL CAMINO DE LA RECOGEDORA Y EL DE LA RITUALISTA

Ambos caminos son tan antiguos como la raza humana. Recoger es una disciplina que requiere respeto antes que nada; desarrolla poderes especiales de observación y discernimiento en el conocimiento de las estaciones, del clima, de la astronomía y de la curación. Armada únicamente de conocimiento, de intuición y de oraciones, la mujer recolecta gran cantidad de plantas y de sustancias minerales para la cocina, la magia, la higiene y la cosmética. La recogedora tiene que conocer perfectamente dónde y cuándo encontrar lo que necesita, la forma más adecuada de conservar, almacenar, preparar las sustancias y utilizarlas en condiciones que resulten eficaces e inocuas. Una Mujer Medicina nativa nunca aplica el mismo remedio al mismo síntoma físico en distintos pacientes, ya que trata al ser en su totalidad. Para ella "hacer medicina" es conocer al paciente, a su familia, su condición espiritual, mental, física, ambiental y social, y cómo combinar todo esto en el proceso de curación. Una Mujer Medicina que no consigue equilibrio, responsabilidad y ser consciente puede suponer un desastre para toda la comunidad, porque el poder de la mujer es grande, y cuanto más desarrolle la disciplina y la devoción, más aumentará su poder.

6. EL CAMINO DE LA MAESTRA

Aprendiendo, experimentando, alimentando y trabajando la mujer alcanza la edad en la cual se vuelve transmisora de sabiduría espiritual y social. Es compartiendo con los demás las técnicas, las teorías y las experiencias que ha vivido como llega a ser una maestra. Entra en la menopausia tan profunda y madura como la fruta, como la flora. El modo en que una anciana enfoque su habilidad y su sabiduría depende de la naturaleza del trabajo espiritual hacia el cual ha sido conducida. Gran parte de su enseñanza se transmite a través del ejemplo; ella es un modelo para las mujeres más jóvenes en el camino, y su presencia y esencia revitalizan y enriquecen la vida de su comunidad entera.

7. EL CAMINO DE LA SABIA

Alcanzada la vejez, la chamana entra en el período de la maestría, habiendo desarrollado una verdadera sabiduría. El sentido del equilibrio que caracteriza al universo es ahora parte profunda de ella, así como el sentido del humor.

EXISTEN OTRAS FORMAS DE AUTORREALIZACIÓN, PERO ESTE BELLÍSIMO RITUAL NOS RECUERDA QUE NO HAY QUE QUEMAR ETAPAS SINO VIVIR CON ENTREGA Y ACEPTACIÓN TODAS LAS EXPERIENCIAS QUE NOS LLEGAN, SEAN APARENTEMENTE BUENAS O MALAS, PORQUE ES LO QUE NOS TOCA VIVIR, Y PROBABLEMENTE ES LO MEJOR QUE NOS PUEDE PASAR.

A MENUDO LAS GRANDES ENSEÑANZAS LAS ENCONTRAMOS EN LAS PEQUEÑAS DIFICULTADES DIARIAS, POR ESTO EL "CAMINO DE LA MADRE" Y EL DE LA “RECOGEDORA” SON LAS ETAPAS MÁS DIFÍCILES EN LA VIDA DE UNA MUJER; ES EL CAMINO DE SACRIFICIO DEL EGO Y EL APRENDIZAJE DEL AMOR NO EGOÍSTA, REQUISITOS ESENCIALES PARA EL DESARROLLO DE UNA CONCIENCIA ESPIRITUAL Y CÓSMICA.

ESTOS SIETE CAMINOS SON LOS DE TODA MUJER QUE QUIERE INCREMENTAR SU PODER ESPIRITUAL A TRAVÉS DE TODA UNA VIDA, RECORDANDO QUE CADA PRUEBA O DIFICULTAD QUE VAMOS SUPERANDO ES UN PASO MÁS QUE VAMOS DANDO EN NUESTRO VIAJE HACIA LA TOTALIDAD

Autor: Desconocido 

MEDITAR CAMINANDO -o caminar meditando-





MEDITAR CAMINANDO
-o caminar meditando-

Se dice que alguien le pregunto al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”. Lo cual el Buda contestó: “Nosotros, al sentarnos, somos conscientes de estar sentados, al caminar, somos conscientes de estar...caminando y al comer, somos conscientes de estar comiendo.”

Como realizar la meditación caminando:

1. No propósito.
Al caminar no te enfoques en ningún propósito en particular. Disfruta simplemente el hecho de caminar. Date el permiso de disfrutar y observar intensamente si ningún juicio a cada paso que des.

2. Desapego.
Despréndete de tus preocupaciones y ansiedades mientras caminas. Al entrar en esta dinámica de caminar conscientemente, no hay cabida para ningún otro pensamiento que no sea el de estar atento al presente. Date permiso de simplemente caminar unos cuantos minutos simplemente por el hecho de caminar.

3. Sonríe.
Si dibujas una leve sonrisa en tu rostro tal como lo hacia el Buda mientras caminas, comenzarás a experimentar una profunda sensación de paz, serenidad y bienestar total. “Al sonreír todo tu ser se renueva y tu práctica se fortalece. No tengas miedo de sonreír.”

4. Respira conscientemente.
Este es uno de los ingredientes más importantes de esta práctica. Respirar conscientemente significa estar presente en cada inhalación y en cada exhalación. Presta atención a tu respiración mientras caminas.

5. Cuenta tus pasos.
Una buena ayuda al principio es contar los pasos cuando inhales y exhales. Si en el momento de tomar aire ya llevas 4 pasos, cuenta mentalmente del 1 al 4. Si al exhalar solo llevas 3 pasos cuenta del 1 al 3 sin intentar controlar o acompasar. Simplemente conviértete en un observador de tu respiración.

6. Gathas.
También, en lugar de números puedes pronunciar palabras con el ritmo de tu respiración. Puedes seguir el ritmo por ejemplo con la palabra Aquí/Ahora. Si das cuatro pasos con la inhalación puedes decir con cada paso “aquí”, “aquí” , “aquí”, “aquí”… y en la exhalación: “ahora”, “ahora”, “ahora”, “ahora”,… Puedes utilizar cualquier palabra o frase que tenga sentido para ti. También las palabras Llegando/Casa. Siéntete libre de usar tu creatividad y usar palabras que resuenen dentro de ti.

7. Camina como un emperador.
Con la frente en alto,piensa que el mundo te pertenece y tus actos lo construyen.

8. Pasos de flor de loto.
Visualiza que con cada paso que das en la tierra brota de ella una hermosa y radiante flor de loto o la flor de tu preferencia. Esta técnica en particular te parecerá extraña pero créeme que vale la pena intentarlo. El sentimiento de arraigo y plenitud de esta práctica esta más allá de las descripciones que pueda realizar.

9. Camina cuando estés enojado.
En ocasiones cuando más necesitamos de estas herramientas es cuando más pretextos ponemos. “No estoy de humor para eso”, “cuando se me pase el enfado lo haré”. Sin embargo es en esos momentos en que más lo necesitamos. Es por esto que entre más practiques estas técnicas, más fácil si te hará hacer uso de ellas en el momento en que de más las necesites.

10. Aprovecha el momento.
No existe el momento perfecto para caminar conscientemente. No te limites a programar “un espacio” para meditar caminando. Aunque lo ideal sería caminar por un sendero inspirador tomándonos el tiempo cada día para realizarlo, tu realidad puede ser muy diferente. Aprovecha cada momento del día para caminar conscientemente. Cuando estaciones tu coche camina hacia tu destino conscientemente. Cuando estés en la calle, de camino a la parada, en el centro comercial, simplemente recuerda sonreír y aprovecha el momento.

- Tomado de http://todomikeg.blogspot.com.es/

martes, 15 de abril de 2014

Eckhart Tolle. Como me converti en un maestro espiritual.

Foto: El pasado me sirve de poco y rara vez pienso en él; sin embargo, me gustaría contarles brevemente cómo llegué a ser un maestro espiritual y cómo nació este libro.
Hasta los treinta años, viví en un estado de ansiedad casi continua, salpicada con periodos de depresión suicida. Ahora lo siento como si estuviera hablando de una vida pasada o de la vida de alguien diferente.
Una noche, no mucho después de cumplir veintinueve años, me desperté de madrugada con un sentimiento de absoluto terror. Había despertado con ese sentimiento muchas veces antes, pero esta vez era más intenso que nunca. El silencio de la noche, los
contornos vagos de los muebles en la habitación oscura, el ruido distante de un tren, todo parecía tan ajeno, tan hostil y tan absolutamente sin sentido que creó en mí un profundo aborrecimiento del mundo. Lo más odioso de todo, sin embargo, era mi propia existencia. ¿Qué sentido tenía continuar viviendo con esta carga de desdicha? ¿Por qué seguir con esta lucha continua? Podía sentir un profundo anhelo de aniquilación, de
inexistencia, que se estaba volviendo mucho más fuerte que el deseo instintivo de continuar viviendo.
"No puedo seguir viviendo conmigo mismo". Este era el pensamiento que se repetía continuamente en mi mente. Entonces súbitamente me hice consciente de cuán peculiar
era este pensamiento. "¿Soy uno o dos? Si no puedo vivir conmigo mismo, debe haber dos: el 'yo' y el 'mí mismo' con el que 'yo' no puedo vivir". "Quizá", pensé, "sólo uno de los dos es real".
Esta extraña revelación me aturdió tanto que mi mente se detuvo. Estaba completamente consciente, pero no había más pensamientos. Después me sentí arrastrado hacia lo que parecía un vórtice de energía. Al principio era un movimiento
lento y después se aceleró. Me sobrecogió un intenso temor y mi cuerpo empezó a temblar. Oí las palabras "no te resistas a nada" como si fueran pronunciadas dentro de mi pecho. Sentía como si me arrastrara a un vacío. Sentía que el vacío estaba dentro de
mí en lugar de afuera. De repente, ya no sentí más miedo y me dejé caer en aquel vacío.
No recuerdo lo que pasó después. Me despertó el canto de un pájaro en la ventana. Nunca había oído un sonido así antes.
Mis ojos aún estaban cerrados y vi la imagen de un diamante precioso. Sí, si un diamante pudiera producir un sonido, sería así. Abrí mis ojos. La primera luz del amanecer se filtraba por las cortinas. Sin ningún pensamiento, sentía, sabía que hay
mucho más en la luz que aquello de lo que nos damos cuenta. Aquella suave luminosidad filtrándose a través de las cortinas era el amor mismo. Mis ojos se llenaron de lágrimas. Me levanté y caminé por la habitación. La reconocía y sin embargo sabía que antes no la había visto verdaderamente. Todo era fresco y prístino, como si acabara de nacer. Tomé cosas, un lápiz, una botella vacía, maravillándome ante la belleza y la vividez de todo.
Aquel día caminé por la ciudad en total asombro por el milagro de la vida sobre la tierra, como si acabara de nacer a este mundo.
En los cinco meses siguientes viví en un profundo estado de paz y embelesamiento ininterrumpidos. Después esta condición disminuyó algo en intensidad o quizá me pareció porque se volvió mi estado natural. Podía funcionar todavía en el mundo,
aunque me daba cuenta de que nada de lo que hiciera podría añadir algo a lo que ya tenía.
Sabía, por supuesto, que algo profundamente significativo me había ocurrido, pero no lo entendía en absoluto. Solamente varios años después, luego de haber leído textos espirituales y de haber pasado tiempo con maestros, me di cuenta de que lo que todo el
mundo buscaba ya me había ocurrido a mí. Comprendí que la intensa presión del sufrimiento aquella noche debió haber forzado a mi conciencia a retirarse de su identificación con aquel ser infeliz y profundamente temeroso, identificación que es en
últimas una ficción de la mente. Esta retirada debió ser tan completa que este ser sufriente y falso se derrumbó inmediatamente, como cuando se le quita el tapón a un
juguete inflable. Lo que quedó después fue mi verdadera naturaleza como el eterno presente que Yo soy: la conciencia en su estado puro, anterior a la identificación con la forma. Más tarde, aprendí también a entrar en ese reino interior, ajeno al tiempo y a la muerte que había percibido originalmente como un vacío y a permanecer completamente consciente. Viví en estados de arrobamiento y santidad tan indescriptibles que incluso la experiencia original que acabo de describir palidece en comparación. Llegó un momento en el que, por un tiempo, no quedó nada de mí en el plano físico. No tenía relaciones, ni
empleo, ni hogar, ni identidad socialmente definida. Pasé casi dos años sentado en los bancos de los parques en un estado de intenso gozo.
Pero incluso las experiencias más bellas vienen y se van. Más fundamental, quizá, que cualquier experiencia, es la corriente subterránea de paz que no me ha abandonado desde entonces. A veces es muy fuerte, casi palpable, y los demás la pueden sentir también. En otras ocasiones, está en alguna parte en el fondo, como una melodía distante.
Después, la gente venía ocasionalmente a mí y me decía: "Quiero lo que usted tiene. ¿Puede dármelo o mostrarme cómo lograrlo?" Y yo decía: "Usted ya lo tiene. Sólo que no puede sentirlo porque su mente hace demasiado ruido". Esta respuesta creció después
hasta convertirse en el libro que usted tiene en sus manos.
Sin darme cuenta, tenía una identidad externa de nuevo. Me había convertido en un maestro espiritual.

Eckhart Tolle.
El pasado me sirve de poco y rara vez pienso en él; sin embargo, me gustaría contarles brevemente cómo llegué a ser un maestro espiritual y cómo nació este libro.
Hasta los treinta años, viví en un estado de ansiedad casi continua, salpicada con periodos de depresión suicida. Ahora lo siento como si estuviera hablando de una vida pasada o de la vida de alguien diferente.
Una noche, no mucho después de cumplir veintinueve años, me desperté de madrugada con un sentimiento de absoluto terror. Había despertado con ese sentimiento muchas veces antes, pero esta vez era más intenso que nunca. El silencio de la noche, los
contornos vagos de los muebles en la habitación oscura, el ruido distante de un tren, todo parecía tan ajeno, tan hostil y tan absolutamente sin sentido que creó en mí un profundo aborrecimiento del mundo. Lo más odioso de todo, sin embargo, era mi propia existencia. ¿Qué sentido tenía continuar viviendo con esta carga de desdicha? ¿Por qué seguir con esta lucha continua? Podía sentir un profundo anhelo de aniquilación, de
inexistencia, que se estaba volviendo mucho más fuerte que el deseo instintivo de continuar viviendo.
"No puedo seguir viviendo conmigo mismo". Este era el pensamiento que se repetía continuamente en mi mente. Entonces súbitamente me hice consciente de cuán peculiar
era este pensamiento. "¿Soy uno o dos? Si no puedo vivir conmigo mismo, debe haber dos: el 'yo' y el 'mí mismo' con el que 'yo' no puedo vivir". "Quizá", pensé, "sólo uno de los dos es real".
Esta extraña revelación me aturdió tanto que mi mente se detuvo. Estaba completamente consciente, pero no había más pensamientos. Después me sentí arrastrado hacia lo que parecía un vórtice de energía. Al principio era un movimiento
lento y después se aceleró. Me sobrecogió un intenso temor y mi cuerpo empezó a temblar. Oí las palabras "no te resistas a nada" como si fueran pronunciadas dentro de mi pecho. Sentía como si me arrastrara a un vacío. Sentía que el vacío estaba dentro de
mí en lugar de afuera. De repente, ya no sentí más miedo y me dejé caer en aquel vacío.
No recuerdo lo que pasó después. Me despertó el canto de un pájaro en la ventana. Nunca había oído un sonido así antes.
Mis ojos aún estaban cerrados y vi la imagen de un diamante precioso. Sí, si un diamante pudiera producir un sonido, sería así. Abrí mis ojos. La primera luz del amanecer se filtraba por las cortinas. Sin ningún pensamiento, sentía, sabía que hay
mucho más en la luz que aquello de lo que nos damos cuenta. Aquella suave luminosidad filtrándose a través de las cortinas era el amor mismo. Mis ojos se llenaron de lágrimas. Me levanté y caminé por la habitación. La reconocía y sin embargo sabía que antes no la había visto verdaderamente. Todo era fresco y prístino, como si acabara de nacer. Tomé cosas, un lápiz, una botella vacía, maravillándome ante la belleza y la vividez de todo.
Aquel día caminé por la ciudad en total asombro por el milagro de la vida sobre la tierra, como si acabara de nacer a este mundo.
En los cinco meses siguientes viví en un profundo estado de paz y embelesamiento ininterrumpidos. Después esta condición disminuyó algo en intensidad o quizá me pareció porque se volvió mi estado natural. Podía funcionar todavía en el mundo,
aunque me daba cuenta de que nada de lo que hiciera podría añadir algo a lo que ya tenía.
Sabía, por supuesto, que algo profundamente significativo me había ocurrido, pero no lo entendía en absoluto. Solamente varios años después, luego de haber leído textos espirituales y de haber pasado tiempo con maestros, me di cuenta de que lo que todo el
mundo buscaba ya me había ocurrido a mí. Comprendí que la intensa presión del sufrimiento aquella noche debió haber forzado a mi conciencia a retirarse de su identificación con aquel ser infeliz y profundamente temeroso, identificación que es en
últimas una ficción de la mente. Esta retirada debió ser tan completa que este ser sufriente y falso se derrumbó inmediatamente, como cuando se le quita el tapón a un
juguete inflable. Lo que quedó después fue mi verdadera naturaleza como el eterno presente que Yo soy: la conciencia en su estado puro, anterior a la identificación con la forma. Más tarde, aprendí también a entrar en ese reino interior, ajeno al tiempo y a la muerte que había percibido originalmente como un vacío y a permanecer completamente consciente. Viví en estados de arrobamiento y santidad tan indescriptibles que incluso la experiencia original que acabo de describir palidece en comparación. Llegó un momento en el que, por un tiempo, no quedó nada de mí en el plano físico. No tenía relaciones, ni
empleo, ni hogar, ni identidad socialmente definida. Pasé casi dos años sentado en los bancos de los parques en un estado de intenso gozo.
Pero incluso las experiencias más bellas vienen y se van. Más fundamental, quizá, que cualquier experiencia, es la corriente subterránea de paz que no me ha abandonado desde entonces. A veces es muy fuerte, casi palpable, y los demás la pueden sentir también. En otras ocasiones, está en alguna parte en el fondo, como una melodía distante.
Después, la gente venía ocasionalmente a mí y me decía: "Quiero lo que usted tiene. ¿Puede dármelo o mostrarme cómo lograrlo?" Y yo decía: "Usted ya lo tiene. Sólo que no puede sentirlo porque su mente hace demasiado ruido". Esta respuesta creció después
hasta convertirse en el libro que usted tiene en sus manos.
Sin darme cuenta, tenía una identidad externa de nuevo. Me había convertido en un maestro espiritual.

Eckhart Tolle.