Como romper con el habito de pensar demasiado?. Eckdar Tolle

Pienso que todo nos sirve en un momento determinado. Pero todo utilizado en su justo momento y todo sabiendo pararlo, aquietarlo en otros momentos. Los pensamientos es algo, de lo que deberiamos aprender a parar a diario al menos un ttiempo largo.
Os dejo un enlace, de un hombre, que para mi modo de ver, representa a uno de los mejores maestros de este tiempo.