AFIRMACIONES.VIVIR CON ALEGRIA
De nosotros depende la manera que tengamos de vivir la vida. Hay quien se la pasa quejándose todo el tiempo de lo mal que le va. Estas son 5 claves importantes para que aprendas a ser feliz:
1. Cuando te levantes por la mañana, incluso aunque sea lunes, piensa en lo hermoso de la vida. Lleva a tu mente algún recuerdo bonito y ten esperanza en que habrá algo divertido y alegre que vivir ese día. Piensa en las cosas que vas a hacer desde una óptica positiva.
2. Durante el día desecha los pensamientos que te estresen o que sean negativos. Por ejemplo no pienses que no tienes tiempo para hacer todos tus recados, o que las cosas están saliendo mal, etc... Todo lo contrario, enfoca tus pensamientos correctamente sabiendo que todo lo que hagas te saldrá bien.
3. Intenta reírte un ratito cada día. Si no es con tu gente, al menos de algún recuerdo divertido. ¡Tiene que haber algo que te saque una sonrisa!
4. Tómate un tiempo para descansar y relajarte. Haz al menos una vez al día algún ejercicio de relajación.
5. Cuando te vayas a dormir no te permitas pensar en las cosas que tienes que hacer al día siguiente o en los problemas que tienes que resolver. Busca una idea que te permita ilusionarte y dormir bien. Incluso si quieres, acude a tu imaginación y fantasía para entretenerte positivamente.
realmente es bueno leer estos comentarios a veces basta con lleerlos para ponernos a recapactar ,, gracias
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