Muy recomendada.

martes, 13 de diciembre de 2011

Conductas y Actitudes - Alfabeto Emocional


Cada pensamiento genera una emoción que moviliza un circuito hormonal que impactará en cinco trillones de células que forman nuestro organismo.
Las conductas S (Serenidad, Silencio, Sabiduría, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa) promueven la secreción de Serotonina y generan actitudes A (Animo, Amor, Aprecio, Amistad, Acercamiento).
Las conductas R (Resentimiento, Rabia, Rencor, Reproche, Represión, Resistencias), facilitan la secreción de Cortisol y generan actitudes D (Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación).

La mala sangre (mucho cortisol y poca serotonina) deteriora la salud, posibilita la enfermedad y acelera el envejecimiento.

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